Ayer me noté los ojos cansados, son muchas horas frente al ordenador, de lectura, estudio, trabajo y ocio. Pensé que, igual que necesito un poco de ejercicio físico para estirar mi espalda y cuello, también mis ojos necesitan un poco más de mimo.

Busqué gimnasia ocular y efectivamente, podemos combatir facilmente los problemas de ardor de ojos, vista borrosa o dolor de cabeza. Sólo hay que acostumbrarse a una pequeña rutina diaria para tener ojos sanos y espantar males peores como las cataratas opterigión

Sí, con menos de 5 minutos al día, podemos mantener fuertes los músculos de los ojos y mejorar la agudeza visual de forma consciente.